Bien-Estar

Despierta tu consciencia y transforma tus hábitos de cuerpo, mente y alma.

Un programa con el poder de ayudar a descubrir tu fuerza interior y direccionarla hacia el cambio de hábitos.

Comienza ahora

¡Conoce a tus coaches!

Mishmash
Ladies

Somos Claudia y Camila Torres, ayudamos a las personas a implementar hábitos de alimentación saludables en su día a día, para conseguir una auténtica transformación personal que sirva de inspiración y genere cambios positivos en su entorno. Nuestro trabajo como Mismash Ladies es un referente en en el tema de hábitos de alimentación saludable en el país.

¿Por qué elegir nuestro programa?

Definitivamente llevar una vida saludable no tiene por qué ser complicado.

Estamos seguras que gran parte de dejar a medias un cambio en tu manera de comer se debe a que aplicas dietas restrictivas y metodologías que no son apropiadas a tu estilo de vida.

Obtendrás herramientas sencillas para tener el control de tu vida y de lo que comes.

Podrás sanar tu cuerpo y mente con prácticas alimenticias adaptadas a tu estilo de vida.

Podrás lograr tus objetivos y dejar de sabotear cada decisión que tomas respecto a cómo te alimentas.

Con tu cambio te convertirás en un experto en interiorizar hábitos de alimentación, tanto que podrás inspirar a muchos a tu alrededor.

No es otro programa de alimentación

Metodología para automatizar tus hábitos alimenticios

Cronograma y plan de acción: instrucciones y organización al 100%

Material descargable para que puedas seguir todo el programa paso a paso

¡Esto es lo que algunos estudiantes dicen sobre nuestro programa!

El curso fue transformador para mi, me ofreció herramientas específicas que necesitaba en mi proceso de cambio; Cami y Cleti son muy profesionales y siempre están dispuestas a escucharme y apoyarme en el proceso. En mi caso he tenido mejorías médicas así que salí feliz.

También traen expertos buenísimos que complementan todo lo que vamos aprendiendo en el curso; es muy holistico ya que combinan el tema de alimentación con mindfulness, ejercicio físico etc.
Mónica Grimaldos
El curso es espectacular!! Yo soy de la primera generación Lo más lindo es que cada uno puede tomar lo que le funcione y trabajar en lo que más necesite.

Para mi fue clave el acompañamiento de Cami y Cle. Conocí gente increíble y descubrí aspectos súper bonitos de mi misma en el proceso. Recomendadisimo
Paula Esguerra
Cami y Cle ustedes cambiaron mi vida! Me enseñaron en el curso que comer saludable no es una dieta o seguir una lista sino cambiar el chip.

Me enseñaron que tener una vida saludable no requiere grandes sacrificios y si trae grandes beneficios; que con cambios pequeños se logran resultados inmensos. Yo baje más de 15 kilos en menos de 3 meses, pero ese no es el gran logro del curso, es mi cambio de mentalidad y forma de ver la vida.

Ustedes son el gran éxito del curso, su dedicación, conocimientos, bondad y amor por lo que hacen fueron la clave para que no me rindiera en el intento.
Carolina Vergara

¿Qué incluye el programa?

Te acompañamos en la construcción de las claves del bien-estar

El programa incluye 8 semanas de acompañamiento semipersonalizado que consiste en:

1. Una sesión de diagnóstico para conocernos y direccionar el cambio de hábitos según cada persona.

2. 8 sesiones grupales online de 1 hora y media cada una, donde te enseñaremos sobre temas importantes en el cambio de hábitos y se resolverán dudas.

3. Seguimiento y apoyo a cada alumno a través de un grupo de trabajo por la aplicación Slack, exclusivo para alumnos y disponible 24/7 durante la duración del programa.

5. 2 clases con expertos sobre temas a profundizar en el proceso de cambio de hábitos.

6. Descuentos especiales en las sesiones de seguimiento, paquete de “desintoxica tu cocina” y clases de cocina personalizadas luego de terminar el programa.

Valor del programa
1000 USD
797 USD
¡Inicia tu camino!

¡Comienza tu proceso de cambio de hábitos!

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El temario del programa

Sesión 1. Introducción al programa y presentación de los alumnos.

Sesión 2. Charla sobre grupos de alimentos y resolución de dudas.

Sesión 3. Charla sobre cómo resetear tu cocina y hacer compras inteligentes y resolución de dudas.

Sesión 4. Charla sobre cómo las emociones afectan tus acciones y resolución de dudas.

Sesión 5. Charla sobre cómo crear objetivos alcanzables y acordes a tu estilo de vida, resolución de dudas.

Sesión 6. Charla sobre implementación de metodologías y herramientas para cambiar los hábitos de forma exitosa y resolución de dudas.

Sesión 7. Charla sobre diferentes tipos de dietas, prácticas y etiquetas nutricionales. Resolución de dudas.

Sesión 8. Charla sobre otros hábitos importantes para nuestra salud y bienestar.

Sesión 9. Cierre del programa. Charla de como nuestro cambio ayuda a cambiar a otros, resolución de dudas y conclusiones.

¡No dejes pasar esta oportunidad!

Acompañamiento y seguimiento en tu proceso de alimentación

Recetas y plan de acción para lograr tu transformación consciente

Un enfoque integral que te ayudará a cambiar tu estilo de vida

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