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No nos dejes caer en tentaciones

"Cambia de hábitos, cambia de vida"

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No nos dejes caer en tentaciones

Nuestro secreto para tener hábitos alimenticios saludables sin entregarse a los antojos.

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Claudia y Camila han aparecido en:

Sobre Mishmash Ladies.

Mishmash Ladies es una empresa creada por Claudia y Camila Torres, coaches en cambio de hábitos. Nuestra misión es que las personas logren un bienestar integral.

¿Cómo lo hacemos?

Enseñándoles a las personas en espacios como redes sociales, talleres, conferencias, charlas e infoproductos digitales a implementar hábitos de alimentación saludable de una manera efectiva y que perdure para  toda la vida.

¿Con quiénes hemos trabajado?

Hemos trabajado con supermercados, restaurantes, centros educativos, ferias, almacenes y profesionales de la salud  siempre con el objetivo de crear eventos que vayan alineados a los buenos hábitos de alimentación.

Reconocimientos:

En el último año recibimos dos reconocimientos. El primero con la nominación como mejor influenciador con sentido en el web fest un evento internacional presente en varios países y que se realizó el pasado febrero en la ciudad de Bogotá y donde participamos como ponentes en un conversatorio, el segundo fue en julio en los premios online 2019, los premios digitales más grandes de Colombia en donde estuvimos nominadas  y fuimos ganadoras del premio a la categoría como Mejor Influencer Food lover. 

Come bien, tan fácil como comes mal.

Estrategias efectivas para implementar y mantener hábitos saludables.

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Geraldine Pardo

Conocí a Mishmash ladies hace 1 año y medio. Camila y Claudia sin duda han sido una de las casualidades más bonitas de mi vida porque me mostraron lo linda que es la vida otra vez. Fui diagnosticada con depresión grave 6 años atrás y gracias a mi cambio de hábitos se disminuyó drásticamente,  al igual que mis crisis de ansiedad.

Lorena Bohorquez

En el momento en que llegó Mishmash Ladies a mi vida estaba pasando por un momento muy difícil. Estaba pidiendo a gritos un ángel en esta tierra que me ayudara con un cambio en mi vida y con un proceso de sanación. En un principio pensé que solo era una página más de vida saludable y recetas deliciosas, no pensé que aparte de este tema ellas pudieran hacer tanto en mi proceso de sanación.

Perder un bebé no es fácil, volver a quedar en embarazo menos y llevar estos procesos en compañía de personas tan hermosas como ellas dos es una gran bendición. Sus mensajes me motivaron, me llenaron de fuerza y me animé a escribirles sin pensar que responderían inmediatamente con tanto amor que no lo podía creer, con una voz de ayuda,  con muchos consejos que hoy en día les agradezco demasiado.

Camila Chávez

En mi proceso de recuperación fue fundamental aceptar que tenía un problema y buscar ayuda. Saber que no podía seguir mintiéndome y mintiéndole a los demás, que podía salir de un trastorno de alimentación como lo es la anorexia. 

Hablar con Cami y Cleti fue el punto  de partida de mi cambio físico y mental. A “las Mishmash Ladies” les debo mucho de lo que soy en este momento: una persona más consciente, responsable y con mucho más amor propio para cuidar mi integridad; porque somos cuerpo, mente y espíritu. Así que vale la pena cambiar de hábitos porque te cambia la vida, una vida más sana, equilibrada y feliz.

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  • Qué elegir y que evitar a la hora de comprar. Aprende a organizar tu cocina.
  • Descubre cuales son los alimentos (realmente) nutritivos que aportan el combustible que necesitas para enfrentar tu día mientras cumplen la doble función de mantenerte con sensación de saciedad durante más tiempo.
  • Sugerencias que a nosotras nos sirvieron mucho cuando estábamos comenzando a cambiar de hábitos y sentíamos esos irresistibles antojos.
  • Recetas y prácticas sencillas para vencer los antojos.