Te ayudamos a implementar hábitos saludables en tu día a día, para conseguir una auténtica transformación personal.
Llevar una vida saludable y plena no tiene por qué ser imposible ni complicado. ¡Olvídate de las dietas!
En Mishmash creemos firmemente en la capacidad que tenemos como seres humanos de transformarnos, mejorar, y nutrirnos a nivel de cuerpo y mente.
Con la alimentación como pilar de cambio, te guiamos hacia tu propia construcción de bienestar y te inspiramos a encontrar tu poder transformador.
Este curso es para ti si...
Quieres comenzar un estilo de vida saludable pero tanta información en sitios web y redes sociales te agobia y no sabes ni por donde comenzar.
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La salud de la microbiota intestinal en las mujeres es crucial en la regulación hormonal y el mantenimiento de la salud en general. Cuando la microbiota está desequilibrada o enferma, puede afectar negativamente el sistema endocrino y hormonal.
El calcio es un mineral esencial para el desarrollo y mantenimiento de huesos fuertes. Es conocido por su papel fundamental en la salud ósea, pero también participa en funciones vitales como la coagulación de la sangre, la transmisión de señales nerviosas, la contracción muscular y la regulación del ritmo cardíaco.
Este shot nos ayuda a despertar nuestro metabolismo en las mañanas, a mantenernos más despiertas.
A la hora de preparar snacks para llevar a la oficina o mandarle a los niños para su merienda, procuramos que sean divertidos, nutritivos, naturales y fáciles de hacer.
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