¿Lo que ofrece Mishmash Ladies será realmente para mí?

Siempre hemos pensado que contar desde el principio con una guía para adoptar nuestros hábitos de alimentación saludable hubiera sido de gran ayuda, e incluso, haber hecho que todo fuera más rápido. Porque como te contamos en un artículo anterior, aunque contábamos con herramientas y conocimientos para llevar a cabo nuestra transformación, no conocíamos la … Leer más

¿De qué sirve tener todo el conocimiento sobre hábitos o alimentos si no sabes cómo interiorizarlos?

Cambiar un hábito nocivo es una meta que casi todos se han propuesto en algún momento de su vida. Y usualmente, la mayoría no logra su objetivo al primer intento porque se han tenido que enfrentar a infinidad de obstáculos, excusas y razones para no seguir adelante. ¿Adivinas qué es lo primero que muchos hacen … Leer más

¡Cuando se quiere se puede!: Lourdes Baquero un caso de éxito en el cambio de hábitos

Todos en algún momento hemos querido lograr algo; sin embargo, a pesar de nuestros esfuerzos, no lo hemos cumplido.   Si a ti también te ha sucedido, seguro te preguntaste: ¿por qué me habrá pasado eso?, ¿qué me faltó hacer?, ¿de qué otra manera hubiera podido abordar esa situación? Pues no eres la única. Diariamente … Leer más

Nuestro cambio puede guiarte hacia el tuyo

Dejar de lado los errores que tantos problemas nos trajeron cuando teníamos el gran anhelo de cambiar nuestros hábitos alimenticios, requirió de una metodología. Y de ella vamos a hablarte en este post. Hoy, recordamos con alegría el momento en que tiramos a la basura todo lo que estábamos haciendo de forma equivocada y, al … Leer más

Los errores son el mayor aprendizaje en un cambio de alimentación

Hoy queremos contarte un poco sobre los dos errores principales -que nosotras consideramos fueron novatadas- en nuestro cambio de hábitos de alimentación.  El primero fue creer que alimentarse saludablemente era una fórmula mágica, aplicable para todo tipo de personas. El segundo, que íbamos a ver resultados inmediatos sin esfuerzo.  Aunque no lo creas, caer en alguno de … Leer más

Mishmash Ladies: una historia en constante evolución

Muchísimas personas nos preguntan constantemente cómo nació el proyecto de Mishmash Ladies. Y, precisamente, ese fue el tema del primer artículo que escribimos en nuestro antiguo blog. Pero hoy, después de muchas vivencias y aprendizajes, queremos contarte no solo cómo nació nuestro proyecto sino hasta dónde hemos llegado y que más esperamos de él.  Movidas … Leer más